スピカと妻と僕: 1月 2021

2021年1月28日木曜日

きよひこ君とドッグランでデート

１月２５日(月)

妻が通常出勤だという。

すごい久しぶりで今年初だな。

早起きして弁当作って朝食出して送り出します。

いつものようにご飯食べたら準備してみんなor妻とどっか行けると思っているスピカ。

妻は８時過ぎに出勤してしまった。

僕は掃除したりPC業務開始したり。

ちょっといつもと違う。

スピカは面白くないらしい。

しっこシーツびりびりにして怒られた後、ツマンナーイって顔してごろんと寝た。

ふてくされているでしょ？

そうそう。

久しぶりの弁当作成は手際が悪いね。

品目少ないのに時間ばかりかかった。

卵も最初焦げちゃったし・・・

午前中の段階で仕事が入らないのできよひこ君の所にライン入れます。

「ドッグランどうですか～？｣

前日夜中から考えていたのですが、先に約束して夜中にネットで仕事入ったりしたら「ぎゃぅっ」って言う羽目になりますから、朝の状況待って仕事入らなさそうなのを確認してから連絡。

１０時集合と言うことになったのでネット予約システムを１２時まで止めて出発。

出発準備し始めた時点で少し機嫌がよくなって来ましたスピカ。

到着したものの、僕もきよパパも会員証忘れたという大失態。

事情話して入れてもらいます。

今日は離れの貸しきりエリアね。

車からきよパパときよひこ君が見えたスピカはキューキューないて喜んでいました。

最初はしばらく一緒になって走っていました。

走れ走れ～

スピカ最近がっつりと走っていないから走りの切れがちょっと悪いぞー

お山の上で休憩かと思えば

ワンプロ開始。

山の上でのワンプロはちょっと・・・

斜面を使ってきよひこ君をひっくり返しています。

斜面だから起き上がれなくなってる・・・

さすがにこのあと引き剥がしに行きましたが・・・

本当にワンプロが好きな二人だな・・・

この写真。よく見たらスピカがきよひこ君の下あごをかっぷりとくわえている・・・

天気がよくて風がなかったので人間も結構快適。

そんな距離でにらみ合いしなくてもww

昼から仕事依頼の電話が入ってきたので１２時過ぎに僕とスピカは帰りました。

きよパパ、週始めは割りと午前中空いていると聞いたから、来週も僕の仕事の様子見てきよひこ君と遊ぼうか？

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2021年1月26日火曜日

新型コロナウイルスの影響で妻の仕事がほぼ休みになってから11ヶ月。
ベルトの穴が右に進んだな・・とは思っていたが、先日スピカの体重を量るために抱きかかえて体重計に乗ったらありえない数値が!!
スピカおろして自分だけで乗ったら「！！！」

1年前から6キロも太っている・・・
1kg増で腹回り1cmだから６ｃｍ・・・

これはやばいですよ・・・

妻が休みで家にいるから３食きっちりプラスおやつで着々と太ったようだ。
僕だけだと間食しないし夜ご飯もかなり軽めですからね。

一番太っていた３０代の時よりは多くないにせよ、年々忍び寄る基礎代謝の低下を考えると当時実践した食事療法とストレスで（爆笑）、２０ｋｇやせた方法は通用しないだろうな・・・
ちなみに当時やった食事療法は・・・
朝バナナ２本
昼ごはん少しと野菜重点
夜野菜重点
で、１日１３００キロカロリーに制限。米は大幅に減らし。塩分１日２グラム。カリウム摂取のためにバナナとじゃがいも中心。外食等があったらその前後で調整。間食厳禁。食事時間の厳守。アルコールは可。運動は特にせず。
こういった方法でした。
改めて書いてみたらかなりストイック。
まぁやせたい為に痩せた訳でなく、血圧高くて血液検査も数値ひどくて医者から「あんた死ぬよ?」と脅されたから、血圧下げるのに手っ取り早いのが減塩と減量だったと言う事が理由だったんですよね。

その後、興味本位でファスティング（1日１食）を１年半くらいやってみたり。

この時は極端に体重落ちることはなかったな・・・

人事異動で宴会サービスの仕事した時は、１日の歩く歩数が半端なくて（２万は歩いていた）大台切った事も・・・

まあ、理不尽がひどくて３ヶ月で辞めたけどね・・・

あの時さらに違う部署にいったらまた違う人生があったのか？

このチラシみて
「買ってみようかな・・・・」
と楽しようとしている自分がいる・・・