体重やばくない？僕がｗｗｗｗｗｗ

 1月24日（日）

 

 新型コロナウイルスの影響で妻の仕事がほぼ休みになってから11ヶ月。
ベルトの穴が右に進んだな・・とは思っていたが、先日スピカの体重を量るために抱きかかえて体重計に乗ったらありえない数値が!!
スピカおろして自分だけで乗ったら「！！！」

1年前から6キロも太っている・・・
1kg増で腹回り1cmだから６ｃｍ・・・

これはやばいですよ・・・

妻が休みで家にいるから３食きっちりプラスおやつで着々と太ったようだ。
僕だけだと間食しないし夜ご飯もかなり軽めですからね。

一番太っていた３０代の時よりは多くないにせよ、年々忍び寄る基礎代謝の低下を考えると当時実践した食事療法とストレスで（爆笑）、２０ｋｇやせた方法は通用しないだろうな・・・
ちなみに当時やった食事療法は・・・
朝バナナ２本
昼ごはん少しと野菜重点
夜野菜重点
で、１日１３００キロカロリーに制限。米は大幅に減らし。塩分１日２グラム。カリウム摂取のためにバナナとじゃがいも中心。外食等があったらその前後で調整。間食厳禁。食事時間の厳守。アルコールは可。運動は特にせず。
こういった方法でした。
改めて書いてみたらかなりストイック。
まぁやせたい為に痩せた訳でなく、血圧高くて血液検査も数値ひどくて医者から「あんた死ぬよ?」と脅されたから、血圧下げるのに手っ取り早いのが減塩と減量だったと言う事が理由だったんですよね。

 

その後、興味本位でファスティング（1日１食）を１年半くらいやってみたり。

この時は極端に体重落ちることはなかったな・・・

 

人事異動で宴会サービスの仕事した時は、１日の歩く歩数が半端なくて（２万は歩いていた）大台切った事も・・・

まあ、理不尽がひどくて３ヶ月で辞めたけどね・・・

あの時さらに違う部署にいったらまた違う人生があったのか？

このチラシみて
「買ってみようかな・・・・」
と楽しようとしている自分がいる・・・

今日も仕事が入っていて妻任せです。

快晴の栗山ドッグランに行きました。

お友達たくさんきていて楽しかったようです。

 

１９時半に終わって明日の支払いに急ぎATMに車を走らせて帰ってきたら、サークル内でしっこシーツびりびりにしてスピカが抗議していたw

｢ﾅﾝﾃﾞﾀﾞｼﾃｸﾚﾅｲﾉﾖｰｰ｣って感じで。

ご飯食べたらすぐに寝ちゃった。楽しかったんだね。

 

     

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